على أعتاب تشرين يهرول الخريف ، يحط متاعه على الأرض العطشى ، التي أنهكتها شمس أب بلهيبها الحارق ، فكادت تموت عطشا !
على أعتاب تشرين ، يشد الخريف غيمةً من بعيدٍ ، يعصرها قطرةً قطرة ، يعجن تلك القطرات بالأرض ، يشكل بها أجمل عطرٍ ، بعد فرح الأرض العطشى بورود تلك القطرة ، فتقيم الأفراح بصمت صاخب يعم المكان ، تفوح العطور وتتساقط الأوراق الهرمة ، لتتعرى وتكشف النقاب عن الجسد الفتي ، الذي آن له أن يغتسل بماء السماء . وأنا أصعد السلم للسماء لأمد يدي لخيوط شمس الخريف التي طالما انتظرتها ، لتُكسني بثوبٍ ذهبيٍ رقيقٍ أنيق ، وتبلل جسدي بقطرات الندى ، وتلبسني معطفاً بلون السحاب لأعلو وأعلو ، ألوح للطيور المهاجرةِ إلى البعيد ، إلى ما وراء الأفق تلاحق الشمس التي تتوارى ذاهبةٌ إلى بلادها ، بلاد الشمس الحارقة
على أعتاب تشرين ، يشد الخريف غيمةً من بعيدٍ ، يعصرها قطرةً قطرة ، يعجن تلك القطرات بالأرض ، يشكل بها أجمل عطرٍ ، بعد فرح الأرض العطشى بورود تلك القطرة ، فتقيم الأفراح بصمت صاخب يعم المكان ، تفوح العطور وتتساقط الأوراق الهرمة ، لتتعرى وتكشف النقاب عن الجسد الفتي ، الذي آن له أن يغتسل بماء السماء . وأنا أصعد السلم للسماء لأمد يدي لخيوط شمس الخريف التي طالما انتظرتها ، لتُكسني بثوبٍ ذهبيٍ رقيقٍ أنيق ، وتبلل جسدي بقطرات الندى ، وتلبسني معطفاً بلون السحاب لأعلو وأعلو ، ألوح للطيور المهاجرةِ إلى البعيد ، إلى ما وراء الأفق تلاحق الشمس التي تتوارى ذاهبةٌ إلى بلادها ، بلاد الشمس الحارقة
على أعتاب الخريف سأسلم في يوم ما روحي للأرض والسماء ، فأهلاً بك تشرين ، اشتقت لك فعانقني . يا تشرين أدنو مني واقترب ، فقد تملكني الغضب وجوفي يلتهب ، أطفئ لهيب العمر بقطراتك ، وأنعش جوفي بنفحاتك ، وكلل الروح بدفء لمساتك . اصفرت أوراق شجيرات الدار ، وبدأت بالزوال ، تحملها النسمات وتوصلها أرضا ، تبللها أمطار السماء لتغفو في باطن الأرض الجردء ، وتتفتت تلك الأوراق ، تهب الحياة للبذرة الندية ، وتقدم الروح لها زادا ، وكأس نبيذها ما تجود به السماء لتحفر التراب والصخر من قوة ضعفها ، وتنتصب على الأرض كفتاةٍ قويّةٍ شقيةٍ في نيسان ، زهرةً تصوب ناظريها للشمس تتحداها ، وتداعب بتلاتها الريح ، فيا تشرين أمطر ، كفاك شحوباً وجفافا ، هب الروح للأرض العطشةِ الجرداء ، ولي لأنبت وأصبح تلك الزهرةَ من جديد ، لأزهر في نيسان ، وأضرب جذوري في الأرض على مدار الأيام .
فاكهة الخريف و فوائدها
الرمان
0قول الباحثون إن الإنسان الذي يحتسي نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمالات إصابته بتجلط شرايين أو الإصابة بأمراض. أفادت البحوث الحديثة أن ثمار الرمان تساعد على التخلص من السموم في الجسم وتعالج الإسهال والتهاب المعدة والصداع.
الرمان
0قول الباحثون إن الإنسان الذي يحتسي نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمالات إصابته بتجلط شرايين أو الإصابة بأمراض. أفادت البحوث الحديثة أن ثمار الرمان تساعد على التخلص من السموم في الجسم وتعالج الإسهال والتهاب المعدة والصداع.
التوت البري الازرق
غنى جدا بمضادات التأكسد الانثوسيانين وهى المادة الصبغية المسؤولة عن اللون الاحمر والارجوانى والازرق فى الفاكهة والخضر ، التى تساعد على الحماية من أمراض القلب والشيخوخة
المبكرة
غنى جدا بمضادات التأكسد الانثوسيانين وهى المادة الصبغية المسؤولة عن اللون الاحمر والارجوانى والازرق فى الفاكهة والخضر ، التى تساعد على الحماية من أمراض القلب والشيخوخة
المبكرة
التفاح
يحتوي التفاح على مواد عديدة نافعة تفيد جسم الإنسان
مثل الجلوكوز،والسكروز، والكلسيوم، والحديد والبوتاسيوم وفيتامين ب، ج.
هو فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد
يحتوي التفاح على مواد عديدة نافعة تفيد جسم الإنسان
مثل الجلوكوز،والسكروز، والكلسيوم، والحديد والبوتاسيوم وفيتامين ب، ج.
هو فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد