الشتاء
ذا فصل الحياة ، فأمطاره كثيرة ، ومياهه وفيرة ، ولكنّ برده قارس ، إذ تغيب الشمس فيه فترات طويلة
:وقد قسّم المناخ في المناطق الاستوائيّة إلى فصلين فقط ، هما
( فصل المطر ، فصل الجفاف )
ذا فصل الحياة ، فأمطاره كثيرة ، ومياهه وفيرة ، ولكنّ برده قارس ، إذ تغيب الشمس فيه فترات طويلة
:وقد قسّم المناخ في المناطق الاستوائيّة إلى فصلين فقط ، هما
( فصل المطر ، فصل الجفاف )
في الشِّتاءِ :
تكْثُرُ الغُيومُ في السَّماءِ .
يَكُونُ الجَوُّ بَارِداً ورطْبَاً ...
تَهُبُّ أحياناً رِياحٌ شَديدةٌ وَيِقصِفُ الرَّعدُ ، وَيلْمَعُ البَرْقُ .
يَكونُ النَّهارُ قصيراً واللَّيلُ طَويلاً .
نَشْعُرُ بالْبَردِ ، ونَلْبسُ المَلابِسَ الصُّوِفية الدافئة .
تَكونُ بَعْضُ الأَشْجَارِعَارِيَةً مِن الأَورَاقِ .
يُقَلِّمُ المُزارعُ الأشْجارَ .
التَّّقليمُ هُوَ قَصُّ بَعْضِ أغْصَانِ الشَّجَرَةِ وفُروعِهَا .
تكْثُرُ الغُيومُ في السَّماءِ .
يَكُونُ الجَوُّ بَارِداً ورطْبَاً ...
تَهُبُّ أحياناً رِياحٌ شَديدةٌ وَيِقصِفُ الرَّعدُ ، وَيلْمَعُ البَرْقُ .
يَكونُ النَّهارُ قصيراً واللَّيلُ طَويلاً .
نَشْعُرُ بالْبَردِ ، ونَلْبسُ المَلابِسَ الصُّوِفية الدافئة .
تَكونُ بَعْضُ الأَشْجَارِعَارِيَةً مِن الأَورَاقِ .
يُقَلِّمُ المُزارعُ الأشْجارَ .
التَّّقليمُ هُوَ قَصُّ بَعْضِ أغْصَانِ الشَّجَرَةِ وفُروعِهَا .
فاكهة الشتاء و فوائدها
فوائد البرتقال
عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى
البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم
28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم
29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون) في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى السكر أم الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير من الأمراض
فوائد البرتقال
عصير البرتقال يزيل الحمى ويقضي عليه ويساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى
البرتقال دواء جيد ونافع لإزالة قروح اللثة والفم
28- ينفع إستعمال قشر البرتقال فوق الفحم المشتعل في المناقل حيث يغطي رائحة قشر البرتقال الزكية رائحة الفحم
29- في سنة1930م قام الدكتور(مارانون) في إسبانيا بتجزئة الفيتامينات المتواجده في البرتقال وأعتبرها مفيدة لمرضى السكر كذلك يعتقد(الدكتور كرين والد) إن عصير البرتقال مفيد لعلاج مرضى السكر أم الدكتور(شوير بروش) الإسباني يعتبر البرتقال وعصيره نافع ومفيد لكثير من الأمراض
الــــــــــكـــــاكــــى
الكاكي من الفاكهة الغنية، حيث أثبتت دراسة فرنسية أن ثمرة فاكهة الكاكي التي يقترب حجمها من حجم التفاحة ولها نفس لون المشمش بعد اكتمال نضجه تعد مصدراً غنياً للبيتاكاروتين المضاد للأكسدة.
وتتميز هذه الثمرة بمذاقها الحلو وتحتوي علي قدر كبير من البوتاسيوم يبلغ نحو 170 ملليجراماً ونسبة قليلة من الكالسيوم تبلغ 20 ملليجرام، ونسبة قليلة أيضاً من فيتامين ج تبلغ 10 ملليجرامات، وتستطيع ثمرة الكاكي أن تمنح النشاط حيث تحتوي على 65 سعراً حرارياً، وهو ما يكفي لمنح القوة والنشاط في
أيام الشتاء الباردة أو قبل ممارسة نشاط بدني.
الكاكي من الفاكهة الغنية، حيث أثبتت دراسة فرنسية أن ثمرة فاكهة الكاكي التي يقترب حجمها من حجم التفاحة ولها نفس لون المشمش بعد اكتمال نضجه تعد مصدراً غنياً للبيتاكاروتين المضاد للأكسدة.
وتتميز هذه الثمرة بمذاقها الحلو وتحتوي علي قدر كبير من البوتاسيوم يبلغ نحو 170 ملليجراماً ونسبة قليلة من الكالسيوم تبلغ 20 ملليجرام، ونسبة قليلة أيضاً من فيتامين ج تبلغ 10 ملليجرامات، وتستطيع ثمرة الكاكي أن تمنح النشاط حيث تحتوي على 65 سعراً حرارياً، وهو ما يكفي لمنح القوة والنشاط في
أيام الشتاء الباردة أو قبل ممارسة نشاط بدني.
الكستناء
تعتبر الكستناء مصدرا للطاقة والنشويات البطيئة الامتصاص، لكنها قليلة الدهون وفيها كمية معتدلة من البروتين والألياف، وهي مقوية للهضم ومسهلة له.
لكن لا ينصح بها لمن يتبعون حمية غذائية، بل على العكس هي مفيدة لمن يعانون من النحافة والمسنين والمصابين بفقر الدم.
ويقال إن ثلاثة أرباع كوب من الكستناء يوفر أكثر من 40% من الحصة الغذائية اليومية من فيتامين «D»، و35% من الحصة الغذائية من حمض الفوليك، و25% من الحصة الغذائية من فيتامين «B6»، وتعتبر الكستناء، نظرا لاحتوائها على المعادن والفيتامينات منشطة وقوية ومرممة للعضلات والأعصاب والشراين.
تعتبر الكستناء مصدرا للطاقة والنشويات البطيئة الامتصاص، لكنها قليلة الدهون وفيها كمية معتدلة من البروتين والألياف، وهي مقوية للهضم ومسهلة له.
لكن لا ينصح بها لمن يتبعون حمية غذائية، بل على العكس هي مفيدة لمن يعانون من النحافة والمسنين والمصابين بفقر الدم.
ويقال إن ثلاثة أرباع كوب من الكستناء يوفر أكثر من 40% من الحصة الغذائية اليومية من فيتامين «D»، و35% من الحصة الغذائية من حمض الفوليك، و25% من الحصة الغذائية من فيتامين «B6»، وتعتبر الكستناء، نظرا لاحتوائها على المعادن والفيتامينات منشطة وقوية ومرممة للعضلات والأعصاب والشراين.